新华时尚网 生活 正文

你可以自己判断肺,状况如何

2020-08-05 12:41   来源: 互联网

肺是人体最"细腻"的器官,很容易受到内外部因素的损害,那么如何判断肺是否好呢?


判断肺是否好。看看这三点。


1.脸又黑又生锈


所谓"肺主皮毛",与肺功能密切相关。


如何判断肺的好坏,如何滋养肺,如何在日常的基础上保护肺的健康


如果肺功能有问题,很容易导致面部皮肤缺氧,内循环代谢受到影响,毒素不能通过正常的代谢途径排出,会积聚在面部,使皮肤看起来很暗。如果面部生锈,通常意味着肺功能受到严重影响。


此外,从中医的角度来看,忧愁会伤肺,也可以从生活中发现,忧愁缠身的人,往往看上去又黑又暗,相反,乐观乐观的人则有红脸。


2.嘴唇是蓝色和紫色的


身体的四肢一直需要氧气,氧气的供应取决于肺的力量。当肺功能下降时,耗氧量减少,嘴唇是最有可能感受到氧气量的身体部位。当氧气不足时,嘴唇会变成蓝色和紫色,这可能会受到肺功能和缺氧的影响。相反,如果嘴唇颜色红润,这通常意味着氧气供应充足,肺健康。


肺是摄取氧气的器官,心血管系统是输送氧气的系统,当嘴唇是蓝色和紫色时,不仅可能有肺问题,还可能有心血管问题。


如何判断肺的好坏,如何滋养肺,如何在日常的基础上保护肺的健康


3.流鼻涕


肺的主皮,其中皮肤也包括毛孔,当肺有问题时,毛孔的开闭功能就会下降,其具体表现是在没有运动的情况下,鼻梁和鼻翼两侧都会无缘无故地出汗,同时这也是肺热、肺气虚的表现。

如何判断肺好不好 中医如何养肺 日常如何保护肺部健康

中医教你如何每天提高肺的质量。


1.用"食物"滋养肺


秋肺适量食用,洋葱、生姜、大蒜等辛辣食物,因其发散、气、血循环、通窍等功效,可补充肺气。


如何判断肺的好坏,如何滋养肺,如何在日常的基础上保护肺的健康


2."动"养肺


适当运动。提高免疫力。不要剧烈运动。最好在清晨或晚上锻炼。选择少运动的方式。例如慢跑、太极拳、步行等等。


3.用"温暖"滋养肺


空调温度不能太低,不要吹得太久,少吃冷食。


温水是最好的喝水方式


4.用"笑声"滋养肺


伤心低沉的心情可以损害肺,每天多笑可以消除疲劳,缓解抑郁,还能使胸部扩张,肺活量增加,有助于促进肺气,有利于人气的升降。




责任编辑:萤莹香草钟
分享到:
0
【慎重声明】凡本站未注明来源为"新华时尚网"的所有作品,均转载、编译或摘编自其它媒体,转载、编译或摘编的目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如因作品内容、版权和其他问题需要同本网联系的,请在30日内进行!